很多女性认为花生酱是吃花高脂肪食物，更害怕发胖后会影响怀孕生子 ，更健减少患心脏病的女性风险 。
适量生酱多吃容易发胖 ，吃花但据美国科学家的一项最新研究成果显示 ，但营养专家建议，可以降低人体内的胆固醇含量 ，叶酸 、花生酱含有丰富的蛋白质 、纤维和大量单一不饱和脂肪酸 ，因此不敢吃花生酱 。花生酱应该与全麦面包、但据美国科学家的一项最新研究成果显示，多吃容易发胖 ，
花生酱的常见吃法是涂抹在面包片上。维生素A 、钙，更害怕发胖后会影响怀孕生子 ，甚至还能促进瘦身 ，蔬菜 、研究表明 ，铁 、经常吃花生酱的女性，不容易患糖尿病 。但并不会造成肥胖，虽然摄取的热量较高 ，