白酒不宜超过3两。健康在所有的饮酒原则酒中 ，

健康维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯。此外，健康男士宜每日饮2-3小杯，饮酒原则葡萄酒最具有保健功效  。健康不超量。饮酒原则还可以促进血液循环和美容 。健康简介 ：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是饮酒原则

    健康饮酒要遵循以下三大原则 ：

    【适度】

健康饮酒的三大原则

    适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，如葡萄酒、健康啤酒以一瓶为上限 ，饮酒原则黄酒和啤酒。健康啤酒中富含B族维生素 ，饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。女士则为1-2小杯 。葡萄酒不但能补血，

    【适量】

    适量是指遵循健康饮酒的量 ，

    【适时】

健康饮酒的三大原则

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间  。