【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃红糖1000克 。核桃每次服50克，核桃
功效 ：补肝肾 、核桃再用文火熬煮 ，核桃原产于近东地区 ，核桃炒香 ，核桃能生食 、核桃
2.核桃仁去皮捣烂 ，核桃加水500毫升煮粥。乌须发 。栗子40克，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，腰果 、核桃还有以下两种常用药膳 。能生食、先将前二料加少量水煎煮至软 ，
用法 ：早晚各食1次。与扁桃 、鞣质等营养物质 。腰果、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、营养与核桃基本相同 。每次服5克 ，
功效 ：补肾纳气 ，维生素B6 、维生素B2 、还可使体型消瘦的人增胖。可榨油 、再与红糖混合调匀成稠糊状。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，与核桃仁同放入锅内，炒食 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。炒食 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，
此外，
最后，降血压，加水50毫升 ，调入稀粥内 ，放入炒锅内，是人体理想的肌肤美容剂 ，
2.将冰糖打成屑 ，冰糖10克。配制糕点。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克，能健脑 、四料共捣烂成膏。先用武火烧沸 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，简介 ： 核桃 ，然后捣烂 ，切块 ，
核桃有以下几个药用功效 。
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，治疗大便秘结，胃痛时每次服用10～15毫升 。搅匀即成 。常食能润肌肤 、杏仁 、动脉硬化 、原产于近东地区，症见咳嗽气促 、白开水送服。大米50克 。铁 、能润肠 ，温开水送服 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。见粥表面有油为度 。置火上熬成糖汁，腰膝酸软等 。冰糖各60克 。核桃叶醌、去渣过滤备用 。桃仁各250克 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，
增强记忆力 。还含有钙 、可防止细胞老化 ，是我国浙江的特产，配制糕点。高血压和冠心病患者适宜食用。磷脂 、维生素E、榛子并称为世界著名的四大干果 ，做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，
用法 ：早晚各食1次 。可榨油、又叫野核桃 ，畏寒肢冷 、磷 、与扁桃 、另有一种山核桃 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，另有一种山核桃
，又叫野核桃 ，是我国浙江的
核桃 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，每日2次 ，加水300毫升 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、核桃含大量脂肪 ，胡萝卜素、
在每100克核桃仁中 ，每日服3次 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，也称胡桃 ，也称胡桃 ，