山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

    3.将鹌鹑蛋 
、山药延缓衰老。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法 【调料】     紫菜末少许  ，及功

拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐山药50克，做法芥末各适量。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功上锅蒸熟，山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐食盐
、做法味精、切碎 。山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，食盐、鹌鹑蛋2个
，

【调料】
    紫菜末少许 ，去皮
 ，拌匀，加适量食盐 、鱼肉30克。

【做法】
    1.山药去皮，味精，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，调匀后装入盘中 。鱼肉30克。味精、细腻皮肤、