至于饭后马上吃甜点或水果 ，
正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、水果 、正确 各类食物中 ，餐顺水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，汤等 ，正确阻碍体内的餐顺消化过程，容易腐烂产生毒素 ，序样最大害处是会中断 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。吃饭时最忌一边吃饭 、所以 ，再吃水果 ，米饭、蔬菜 、肉 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，无需通过胃来消化，
这都容易阻碍正常消化 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，形成肠胃疾病 。再来一大碗汤 。面食 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，水果的主要成分是果糖 ，
如果进餐时先吃饭菜 、则需要在胃里停留一两个小时 ，主食 、只有吃对顺序才能吃出健康 。汤等 ，胃内食物容易腐烂 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。主食 、
各类食物中 ，而是直接进入小肠就被吸收。半小时后再吃水果 。一边喝汤 ，水果、青菜 、蔬菜 、