8、特适
3、合上出锅 。班族盐、快手鸡脯肉一块 、菜青
笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒。鸡精 ，特适青笋削去外皮，合上鸡脯肉冲洗干净、班族快速翻炒2分钟，快手油5成热时 ，菜青小米辣少许配料：鸡蛋清 、笋滑一点点盐 ，鸡片
主料：青笋一根 、特适鸡精
做法 ：
1 、
7 、将鸡脯肉切成薄片 、
4、干淀粉
调料 ：食用油、快速滑炒 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，
5、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。锅里倒油 ，
6 、
2 、小米辣也洗净 。当肉片开始发白时 ，准备腌制鸡脯肉 。小米辣切成小斜圈。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。青笋也且成菱形薄片 、