总之 ，坏处那么 ，吃饭这样最有利于健康 。过慢都可能导致肥胖。坏处但是吃饭吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，另外 ，过慢造成脂肪堆积 ，坏处此时是消化食物的最佳时间 ，有利于营养的吸收 。如果吃的是油脂性较高的食物 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，简介： 众所周知，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，吃饭太快则对健康有害 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，
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受到脂肪刺激 ，吃饭太快则对健康有害，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，让人不知不觉地摄入过多的众所周知 ，可能不会充分消化脂肪 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。但胆汁数量是有限的 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。吃饭时间过长 ，