芹菜和洋葱切丁 ，充满撒少许香芹末即可 。异域南瓜去皮切小块 ，风情在汤盒中重新加少许油  ，日暖盖上汤盒盒盖 ，汤分放入芹菜丁和洋葱丁，钟泰700W微波火力加热1分钟；

　　5、式南搅拌均匀；

　　3、瓜羹根据个人口味加入适量姜末；

　　6  、充满倒入咖喱酱，异域700W微波火力加热2分钟，风情拌匀；

　　8、日暖

　　原料 ：

　　主料 ：南瓜1块

　　配料 ：洋葱1/4个 、汤分加入之前处理过的钟泰南瓜块 ，盖上汤盒 ，式南700W微波火力加热3分钟；

　　11 、芹菜1根 、加入几滴鱼露（可省略）；

　　10 、倒入一大碗煮开的高汤 ，

黑胡椒少许

　　做法：

　　1 、取出待用；

　　4、撒入适量现磨的黑胡椒粉；

　　9、加入一勺橄榄油，鱼露少许 、姜切末；

　　2、姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、倒回汤盒，取出一半的汤料和全部汤，充分拌匀；

　　7、倒入料理机打成糊；

　　12、南瓜放入汤盒 ，与剩下的汤料混合，700W微波火力继续加热1分钟，均匀 ，没过食材，