含维生素b的食物

核仁
：杏仁
、生素食物腰果、生素食物红枣、生素食物草莓 、生素食物黑枣等 。生素食物龙须菜、生素食物木瓜、生素食物李子、生素食物红苋菜
、生素食物豆浆、生素食物豆类：豆腐 、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；

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生素食物腐竹、生素食物芽菜、川七、榴莲、韭菜、

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    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果：金橘 、山竹、油菜花 、罗勒、大豆卵磷脂等；

    2、荔枝 、核桃等；

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、蔬菜：竹笋 、释迦、龙眼、